Традиционални рецепти

Торба со црвен грав

Торба со црвен грав

Се вели дека најдобар грав од грав е оној од црвен, црн или шарен грав !! глупости, сепак е грав !!
На оваа топлина, студено е!

  • 1 голема кутија црвен грав
  • 1 кромид
  • 2 пиперки
  • 1 морков
  • 500 гр домати
  • Кеса од 500 мл
  • 1 линк leustean
  • 1 гранче зелена мајчина душица
  • сол
  • 4 лажици масло

Порции: 6

Време на подготовка: помалку од 60 минути

ПОДГОТОВКА ЗА РЕЦЕПТ кеса со црвен грав:

Во тенџере со врело масло загрејте го ситно исечканиот кромид, пиперките исто така, изренданиот морков. По неколку минути, додадете сецкани или измешани домати. Оставете да се свари, потоа додадете исцеден грав и добро исплакнете, 3 чаши вода, сол и динстајте 15-20 минути. По ова време го додаваме сварениот борш во друг сад, сецканиот ариш, гранката мајчина душица, го совпаѓаме вкусот и кога ќе почне да врие го запираме огнот

Послужете го ладниот борш со кромид !!

Совети сајтови

1

внимавајте да не го оставите гранчето мајчина душичка бидејќи го засрами боршот


Црвен грав & # 8211 хранливи информации

50 грама црвен грав содржи:

& # 8211 170 де калории (2,6% доаѓа од маснотии)
& # 8211 0,5 g на Маснотии
& # 8211 30 g де јаглехидрати (од кои 12% се влакна)
& # 8211 12 g де протеини
– 25% железо
– 8% калциум
– 7% Витамин Ц

Црвениот грав содржи јаглехидрати со бавно горење, што значи дека го обезбедуваат телото енергија а истовремено помага да се стабилизира нивото на шеќер во крвта.

Поради својата богата содржина протеини, црвениот грав може да го замени месото во исхраната или во рецептите. Поврзано со цели зрна (на пр. Велигден или кафеав ориз ) може да му даде на телото а количина протеини споредливи со месо или млечни производиНа За разлика од производите од животинско потекло, гравот има помалку калории и речиси и да нема маснотии.

Растителните влакна што ги содржи го поддржуваат дигестивниот и кардиоваскуларниот систем. одржува ситост и го намалуваат ризикот од срцев удар. Womenените со тешки периоди кои се изложени на ризик дефицит на железо, може да вклучи црвен грав во нивната исхрана.

Купете од тука:
[wce_products ids = & # 82165312, 4900, 4940, 5216 & # 8242 копче = & # 8217Купи овде & # 8217]


Хамбургери од зеленчук од црвен грав

Сигурно сум дека има многумина кои ги сакаат тие хамбургери за брза храна. Нз! Нз! Нз! Кога би знаеле од што се направени, дефинитивно би ги избегнале. Најдобро е да ги готвите дома, да ги купите потребните состојки и барем така знаете што да јадете.

Црвениот грав е дел од семејството на мешунките заедно со другите видови грав (бел, црн, шарен, итн.), Но исто така и леќа, наут и соја. Theвездата на овој бургер, црвениот грав, има многу хранливи материи за телото и треба да биде вклучена во сечие мени.

Црвен грав и придобивки # 8211

  • има висока содржина на протеини (совршено за оние кои водат вегетаријанска или веганска исхрана)
  • е добар извор на антиоксиданси
  • содржи голема количина на влакна (од суштинско значење во секоја диета)
  • содржи масни киселини Омега 3 и 6
  • полн е со витамини (А, комплекс Б, Ц, Е, К, фолна киселина) и минерали (калциум, железо, магнезиум, калиум)

За денешниот рецепт, ние се одлучивме за плескавици од зеленчук од црвен грав. Можеби на некои им изгледа чудно, но да, црвениот грав е главната состојка, која имитира речиси 1 во 1 плескавица со месо.

Дури и да не е од месо, овој плескавица од црвен грав ќе ве натера да ги лижете прстите. Нема ни да сфатите дека не станува збор за обичен плескавица, бидејќи нејзината текстура е речиси иста како онаа на плескавица со месо.

Добриот дел е што е многу поздрав од плескавицата што сигурно сте јаделе безброј пати од таа добро позната брза храна и велам дека е поздрава, не само затоа што е вегетаријанска / веганска плескавица, туку затоа што е домашна, јас се грижеше за состојките, не користев сосови за да го натоварам со премногу калории, а пунџата што ја користам е составен со семки од тиква.

Овој рецепт за плескавица од црвен грав е многу лесен за правење, а состојките и начинот на подготовка се:
____________________________________
СОСТОЈКИ
2 лименки црвен грав (8 порции)
2 моркови
½ жолти пиперки
½ капиа пиперки или црвени пиперки
1 црвен кромид
Зачини: сол, бибер, црвен пипер, мелен ким, сите по вкус

Исто така, ќе ви требаат: 4 бухти со повеќе зрна, 1 домат, 1 краставица, ½ црвен кромид, зелена салата


____________________________________
ПОДГОТОВКА
Излупете, измијте и исечете моркови, капиа пиперка, жолта пиперка и црвен кромид на помали парчиња. Ставете ги сите во процесор / блендер за храна и исечкајте ги.

Исцедете ја водата од конвекцијата, ставете ја во сито и измијте ја под млаз вода. Ставете го црвениот грав во сад и поминете го со алатката за пире или ставете го во блендер и измешајте додека не стане како паста. Комбинирајте ја пастата од грав со претходно исечканиот зеленчук, зачинете с everything со сол, бибер, црвен пипер, мелен ким по вкус и измешајте.

Земете соодветна количина од составот со рака и формирајте плескавици од црвен грав, во зависност од тоа колку сакате да бидат големи или дебели. Ако ги држите рацете постојано влажни, ќе ви биде полесно да формирате плескавици. Ставете ги во плех покриен со хартија за печење и ставете ги во загреана рерна на 180 ° C 30 минути.


Свртете ги на половина пат од страна на страна за да се печат рамномерно. Внимавајте кога ги вртите плескавиците бидејќи се доста меки, но со палета ќе ви биде полесно. Извадете ги од рерна и формирајте го омилениот плескавица.

ЗАБЕЛЕШКА
Избрав едноставен плескавица, не премногу натоварен, користев цели чили со семки од тиква, го „придружував“ плескавицата со само неколку зеленчуци (домат, краставица, црвен кромид и зелена салата). Не користев сосови, само за да ја одржам линијата на плескавица што е можно поздрава.


Црвена торба

3 црвени цвекло (варени или печени) 1 голем кромид 2 средни моркови 750 гр домати во супа 500 гр варен или конзервиран бел грав 1 куп копра 1 куп магдонос 1-2 гранчиња рузмарин сол и црн пипер 2л врела вода.

Метод на подготовка:

Обично варам цвекло и грав на време, а потоа процесот на подготовка е ултра-брз.

Прво исечете го кромидот на мали парчиња и лесно прелијте го со лажица топло маслиново масло. Јас правам с everything во керамичка тава, ако имате емајлирана тава подобро е да го подготвите зеленчукот за борш во тава, а потоа префрлете го во тенџерето во кое ќе го варите.

Кога кромидот е малку транспарентен, додадете морков и црвено цвекло, и двете исечени на коцки.

По 5-7 минути, истурете ја теглата домати во супа и зачинете со сол, црн пипер и неколку ловорови лисја.

По вриење, оставете го зеленчукот да врие околу 8-10 минути и наполнете со врела вода.

Чувајте го боршот на тивок оган додека зеленчукот не е подготвен, а потоа додадете го гравот.

Исечете ги зелените и ставете ги гранчињата рузмарин на врвот.

Исклучете го огнот, покријте го со капак и оставете ги вкусовите да се збогатат едни со други.

Пред сервирање ги „рибиме“ гранчињата рузмарин и ловоровите листови.


Борш од грав

1. Изберете грав и ставете ги навечер до утро да се впие во 1-2 л топла вода. Во утринските часови, извадете од водата и оставете да зоврие во малку вода за да ги отстраните токсините.
2. Откако ќе зоврие гравот, ставете го во сито да се исцеди и покријте го со капак.
3. Одделно, исчистете го другиот зеленчук, исечете го на мали парчиња и пржете заедно со пушената гради неколку минути. Додадете грав, 4 л вода и оставете да зоврие на средна топлина. Кон крајот, додадете сок од домати, борш и зачинете по вкус со сол, бибер и црвен пипер.

1 / 5 - 1 Преглед (и)

ПАСТА НА ЦРВЕН ЗРЕМ со ПЕЧУВА

Паштетите се опција за појадок за многу семејства поради нивната разноврсност. За да бидат уште попрактични, некои луѓе ги купуваат готови од продавници, но ова не е најдобрата опција.

Постојат многу рецепти за пити што може да се подготват дома, од здрави состојки, како што е оној претставен во оваа статија.

Паштета од грав: themissinglokness.com

Во постот, повеќе од кога било, ние сме во искушение да купуваме производи од продавници, но кои не се здрави. Постот, по својата природа, треба да н motiv мотивира да јадеме што е можно поприродно и здраво.

Оваа паштета содржи грав и печурки, храна што носи значителен внес на протеини и влакна, кои даваат ситост.

ПАСТА ЗА ЗРНА И ПУШНА - РЕЦЕПТ

состојки

• 300 гр варен црвен грав
• 300 гр сурови печурки (или 150 гр ако се готват)
• 1 кромид
• 3 лажици масло
• 1 лажичка сол

Ако користите конзервиран, готов зеленчук, исцедете го сокот.
Исечете го кромидот и ситно исецкајте. На малку масло пржете го кромидот, па додадете ги печурките. Оставете ги 10 минути, или додека не омекнат добро.

Додадете грав, измешајте и оставете ги да се варат уште 5 минути.

Зачинете со сол и бибер, додавајќи зелена ако сакате (магдонос).

Префрлете го зеленчукот во чинија или чаша за блендер и пржете додека не стане паста.

Ако немате вертикален блендер, можете да користите процесор за храна или друг блендер со голема брзина. Можете исто така да користите мелница за месо.

Поместете ја паштетата добиена во тенџере или тегла и чувајте ја во фрижидер. Ако имате гости, можете да го ставите во садови или на послужавници, украсувајќи го со лисја од магдонос, маслинки, пиперки итн.

Оваа паштета станува повкусна ако се остави да се излади 20 минути.

Извор: ЛаЛена, Паштета од црвен грав со печурки: https://www.lalena.ro/reteta/609/Pate-de-fasole-rosie-cu-ciuperci/

* Советите и сите здравствени информации достапни на оваа страница се за информативни цели, не ги заменуваат препораките на лекарот. Ако страдате од хронични заболувања или следите лекови, ви препорачуваме да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете со лек или природен третман за да избегнете интеракција. Со одложување или прекинување на класичните медицински третмани може да го загрозите вашето здравје.


Гравот е многу хранлив и носи многу придобивки за исхраната на вегетаријанците, луѓето со низок имунитет или оние кои постат. Тоа е природен извор на влакна и протеини, со низок гликемиски индекс. Еве 5 брзи и вкусни рецепти кои можат да се подготват веднаш и во кои theвездата е конзервиран црвен грав.

Несомнено, салатите се наједноставните рецепти кога станува збор за искористување на конзервата болен грав, што ќе ви донесе зголемен нутритивен внес за време на вечера или како доцна закуска по појадокот. Еве еден рецепт со варени јајца и туна кој е едноставно вкусен!


Чекор 1. Ние ги миеме измиените гравчиња во тенџере. Варете ги околу 60 минути (додека не станат меки).

чекор 2. Ние го миеме, го чистиме целиот зеленчук и го исекуваме. Компири и кромид исечкани на коцки. Цвекло, пиперки и јулинирани моркови.

чекор 3. Кога гравот е практично сварен, додадете компири и зачинете со сол, бибер, додадете пилешка супа по желба, направете мал оган.

чекор 4. Во топла тава, додадете малку масло, загрејте го кромидот малку додека не стане малку про transparentирен, потоа додадете цвекло и по 5-6 минути додадете морков, варете со капак. По околу 6 минути кога зеленчукот е мек, додадете ја доматната паста или свежи домати преку ренде. Гответе уште 5 минути со капак.

чекор 5. Во тавата со грав и компири додадете гранче мајчина душичка и пиперка. Потоа го ставаме составот на зацврстен зеленчук. Оставете 5-7 минути.

чекор 6. Ние додаваме зелена боја.

чекор 7. Послужете по желба со кисела павлака. Имајте одличен апетит!


300 гр грав (не-бела боја), 1 главица кромид, 1 целер, 1 магдонос, 1 морков, тестенини, мајчина душица, 1 лажица супа од зелен магдонос, 300 мл борш, сол

Варете го гравот и исфрлете ја водата двапати. Во 3 -та вода, ставете го другиот ситно сецкан зеленчук и сол и с boil сварете.
Кога с everything ќе се свари, исечете кромид и пржете во малку масло. Ставете ја супата над неа и изгаснете со сок од борш. Ставете ја оваа смеса над гравот. Ставете ги тестенините, варете уште 10 минути и потоа ставете го варениот борш посебно. Додадете магдонос и мајчина душица. Willе го даде тој добар борш вкус.


Грав грав со цвекло

Во жешката сезона (но не само), сметам дека рецептот за борш од грав со цвекло е многу соодветен. Зошто? Бидејќи е многу лесна храна, може да се сервира ладно и не велам дека е и многу вкусна. И ако закиселите со малку повеќе борш, оние што ја поминаа претходната ноќ ќе ви се заблагодарат! Наместо борш, можете да го киселите и со сок од лимон или доматно пире. Претпочитаме кисел борш. Секој според преференциите и вкусовите, очигледно. Важно е да бидете малку кисели. Ајде да се фатиме за работа сега кога летото е во полн ек!

Како и кај повеќето мрежи за грав, ние добро го чистиме и миеме гравот. Го ставаме во сад со вода да го впие и го оставаме преку ноќ и следниот ден го вариме. Оставете да зоврие 20-30 минути. по што ја менуваме водата. Внимавајте да не го зацврстите гравот, заменете ја водата со топла вода! Повторете го процесот два, три пати.

Ние добро го чистиме и миеме зеленчукот. Ги сечеме на мали коцки и ги влечеме малку низ маслото. Обично користиме маслиново масло, но тоа не е задолжително. Откако ќе омекне кромидот, додадете грав и многу вода (приближно 3 литри). Додадете сол по вкус и кисел борш и оставете да зоврие.

Кон крајот, излупете го цвеклото и изрендајте го со голем ренде. Го додаваме во боршот, на крајот. Не дозволуваме да врие премногу затоа што ја губи бојата и ќе излезе не многу црвен борш, како што треба да излезе. Ситно исецкајте го магдоносот и аришот и откако ќе го исклучите боршот, додадете ги зелените, ставете го капакот и оставете да се излади. Може да се сервира со лути пиперки или кромид. Може да се додаде и крем. Добар апетит!


Видео: Torba Hdsh - Салам (Септември 2021).